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Standardpaket: Sandflaschen und Stab

17,00 €

inkl. MwSt., zzgl. Versand
verfügbar

Beschreibung

YOLii – YOU LIKE IT. Das innovative Therapieprogramm für Sie und Ihre Patienten.

YOLii ist als Medizinprodukt für die Digitalisierung im Therapiebereich entwickelt und unterstützt Sie bei der Planung, Durchführung, Steuerung und Dokumentation der aktiven Therapie.

Mit diesem Paket erhalten Sie 17 Übungen für die Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit Sandflaschen sowie Übungen zur Mobilisation mit dem Stab, welche Sie für die Trainingsplanerstellung Ihrer Kunden nutzen können. Des Weiteren sind die Übungen bestens dazu geeignet, um sie in ein Hausübungsprogramm einzubeziehen. Alle Übungen sind nach derzeitigen wissenschaftlichen Kriterien ausgewählt.

Folgende Übungen sind in diesem Paket enthalten:

- Tiefenmuskulatur mit Sandflaschen vorne/hinten wechselseitig

- Tiefenmuskulatur mit Sandflaschen seitlich vor/zurück gleichzeitig

- Tiefenmuskulatur mit Sandflaschen oben/unten wechselseitig

- Tiefenmuskulatur mit Sandflaschen oben/unten einhändig

- Tiefenmuskulatur mit Sandflaschen seitlich gleichzeitig

- Tiefenmuskulatur mit Sandflaschen seitlich wechselseitig

- Tiefenmuskulatur mit Sandflaschen seitlich vor/zurück - wechselseitig

- Schieber mit Stab (Rotation BWS)

- Vorneige mit Stab

- Seitneige BWS mit Stab

- Armpendel hinterm Rücken mit Stab

- Einbeinstand Hüftbewegung mit Stab

- Innenrotation Schulter mit Stab

- Gewichtheber mit Stab (Streckung/Beugung BWS)

- Außenrotation Schulter mit Stab

- Gewichte stemmen (Schulter Mobilisation) mit Stab

- Einbeinstand Kniebewegung mit Stab


Beispiel Übungsbeschreibung "Vorneige mit Stab"

Stand, Füße hüftbreit und parallel, Knie leicht gebeugt. Stab mit beiden Händen hinter dem Rücken fassen, etwas breiter als schulterbreit. Hände greifen entweder von oben (Daumen nach außen) oder von unten (Daumen nach innen. Arme gestreckt nach hinten bewegen, zusätzlich den Oberkörper nach vorne beugen.


Bei näheren Fragen zu den Übungsinhalten nehmen Sie gern Kontakt mit uns auf und wir geben Ihnen einen Einblick in die Übungsauswahl.